体幹リセットセミナーを開催いたします

頸椎・胸椎・腰椎の並びを美しく整えていきましょう！

コロコロ転がったりストレッチしたり、ご自宅で出来る体操です。

少人数のため、きめ細かなレッスンをご提供いたします。

筋肉量、身体の柔軟性、機敏さに自信がない方のご参加をお待ちしております。

【会場】いろはではございません！

JR西千葉駅徒歩5分

松波分室　2階和室2

【開催日時】

11月5日(日)14:00〜15:30

開場13:45

【参加費】

1名2500円

ペア4500円

※いろはで事前支払いでポイント付与

※13歳以下の場合、保護者の方とペアでのご参加をお願いいたします。

【定員】

8名程度

※参加者年齢を考慮し変動

【申込期間】

11月4日(土)20：00まで

【参加資格】

以下全てに当てはまる方限定

・重篤な疾患にかかっていない9歳〜成人男女

・妊娠中でない

・熱がない

・骨折、捻挫など怪我の治療中でない

・自力で階段の昇り降りができる※会場は2階でエレベーターなし

【服装】

動きやすい服装

万歳したりしゃがんだりしても、背中が見えない、着丈が長めのTシャツなど

【持ち物】

ヨガマット

汗拭きタオル

水 500ml〜1000ml

靴を入れる袋

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以下のような方にご参加をお勧めいたします。

・子供の頃から運動は嫌いだったが、将来のためにそろそろ簡単な運動を始めたい

・大勢で画一的な運動をするスタイルにはついていけないのでスポーツクラブ入会を留まっている

・定年退職したら75歳まで短時間で働きたいので元気を維持したい

・寝返りが少ないような気がする

・学生時代は文化系の部活しか入っていないが何か簡単な運動を始めたい

・昔は体育会系だったのに今は見る影もない

・デスクワークでいつも猫背なのを改善したい

・オーダースーツを作るための採寸前に姿勢を良くしたい

・姿勢が悪いといろはスタッフから言われた

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【申し込み方法】

店頭・お電話0433765839・メール

にて承り中

メールでのお申し込み方法

1．

インスタいろはトップページからメールで以下をお知らせ下さいませ。

参加者全員の氏名・当日緊急連絡先（携帯番号）・そのた備考

2．

いろは店頭にて参加費のお支払いをされた場合はポイント付与となります。

会場でお支払いされた場合はポイント付与の対象とはなりません。

3．

当日はいろはではなく松波分室2階の「和室2」までお越し下さいませ。

駐車場・駐輪場のご用意はございません。

お手数おかけいたしますが、

交通機関をご利用になられてのご来場をお願いいたします。

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ご注意！

1．

参加できなくなった場合は前日11月4日(土)20時までに

お電話0433765839またはメールにて早めにお知らせください。

他の方からの補欠参加受付が可能になります。

多くの方がご参加できるようご協力お願いいたします。

2．

5分以上遅刻されますと入場不可となります。

遅れての出席は他の参加者の皆様へのご迷惑となります。

ご注意くださいませ。

3．

以下の行為が発見・報告された場合は

直ちに退場、

または今後のいろはイベントへのご参加をお断りいたします。

a)

他の参加者の皆様・スタッフへの迷惑行為。

b)

ネットワークビジネス・宗教・自己啓発セミナーの勧誘、または政治活動。

c)

施設(会場は公共の建物です)を大切に使用しない。

d)

閉会後、他の参加者の方について行く。

4．

会場玄関に靴棚がございますが、

他の部屋をご利用になられていらっしゃる方が

間違って別の方の靴を履かれて外出される場合がございます。

よって、ご来場された際に履かれていた靴は袋に入れ

2階会場内に持ち込まれる事をお勧めいたします。

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詳細はスタッフまでお気軽にご質問くださいませ。